Bloggen på standby

Som mange nok har oplevet, så er bloggen pt. på standby! Som sådan er hjemmesiden ikke lukket ned, men der er pt. blot så mange andre vigtigere opgaver, som jeg prioriterer.

Der har i 2015 været fuld knald på atletiksæsonen – som mange nok ved, har det været den mest succesfulde nogensinde med Sara Slott Petersens 4. plads til VM som det absolutte højdepunkt.

Udover arbejdet på atletikbanen, så er der også fuld knald på foredrags- og kursusvirksomheden. Senest har jeg holdt et kursus for en masse engagerede gymnastiktrænere, og efteråret vil byde på flere forskellige kurser/foredrag – med DAF og DGI’s Løberseminar som et af “højdepunkterne”. Man er i øvrigt altid velkommen til at skrive, hvis man skulle være interesseret i et arrangement.

Jeg regner med at vende tilbage på bloggen i løbet af vinteren.

Indtil da – på gensyn…

Sommer up-date – DM og EM i vente

Sommeren er over os, og dermed skal frugterne fra mange måneders arbejde på træningsbanen også plukkes. Når der er lidt stille her på siden, så er det ikke fordi vi ikke laver noget – nærmest tværtimod, men et udtryk for “travlhed i butikken”.

Siden landskampen i Riga har vi arbejdet hårdt for at få alle til at ramme formen på rette tidspunkt. For Andreas, Anna og Joseffa, så blev landskampen efterfulgt af et par ugers stævner, hvor årets første formtop skulle ramme. De arbejder alle med “dual-peaks” denne sommer, hvor man altså laver en formtop i slutningen af juni efterfulgt af 2-5 ugers overgangsperiode med lidt hårdere træning, hvorefter der gerne skulle komme en yderligere formtop i enten juli/august (Andreas) eller august/september (Anna og Joseffa).

Sara derimod skulle efter landskampen lige komme sig over at være blevet lidt forslået af sit styrt – og ellers arbejde stille og rolig frem mod en forhåbentlig EM kvalifikation og deltagelse. Hendes sæson er bygget op omkring en “single peak”, hvor hele foråret/sommeren bruges på stille og rolig at bygge op mod én formtop i juli/august måned (uge 30-33).

Landskamp dag 2: Andreas sætter SB og Anna og Joseffa løb en super 4×400 m

På trods af meget koldt vejr (13 grader) og en lidt tung acceleration, så løb Andreas sig rigtig godt op i dag med en 4. plads i nyt årsbedste. Tiden 13,95 sek., lover rigtig godt for den videre sæson.

På 4×400 m debuterede Anna og Joseffa ved et udendørs seniormesterskab i rødt og vidt. De gjorde det fremragende med hhv. 56,6 og 56,7 sek. som splittider på deres ture. En fantastisk debut:-)

EM hold 2nd League 2014, Riga: Video fra dag 1

Video fra dag 1 ved årets landskamp:

Video fra kvalifikationen til DT-Finalen 2014

Se her en række klip fra dagens DT runde i Aabenraa – bl.a. PR til Anna på 200 m og 400 m, PR til Frederik på 400 m, PR til Joseffa på 400 m hæk, high-speed optagelser af herrernes 100 m mv.

Blandede tanker: Slut på indendørssæsonen – på vej mod udendørssæsonen 2014

Indendørssæsonen er nu definitivt ovre for mit vedkommende. I mandags havde gruppen første træningspas på vej mod udendørssæsonen 2014, og det er tid at gøre lidt status på den overståede indendørssæson.

For mit eget vedkommende sluttede indendørssæsonen bag mikrofonen på Eurosport, hvor jeg sammen med Jens Barslev kommenterede årets indendørs VM. Det var min første rigtige kommentatoropgave, og med mere end 18 timer bag mikrofonen på 3 dage, så synes jeg selv, at jeg fik lidt af en ilddåb.

Overrodnet er jeg tilfreds med debutten, men må da sige at det var både svært og reelt hårdt arbejde. Når det så er sagt, så var det både sjovt og hyggeligt for en rigtig atletik-nørd, at få lov at dele ud af nogle de mange historier, anekdoter etc., som jeg naturligt ligger inde med:-)

Fantastisk klip med min gamle mentor

Nedenstående klip er med min tidligere lærermester og mentor Jesper Tørring – den senere europamester i højdespring, dansk rekord i bl.a. højde, længde og 110 m hæk osv. Jesper var manden som lærte mig den tilgang til hækkeløb, som jeg siden har baseret min hækkeløbstræning på – og i øvrigt en inspirerende og motiverende personlighed:-)

DM inde: Masser af medaljer og rekorder

Årets danske mesterskaber i indendørs atletik er nu afsluttet, og for træningsgruppen blev det til maser af flotte resultater.

Dobbelt DM guld til Andreas, guld til 1900 på begge stafetter, 3 DM medaljer til Anna osv., er bare nogle af overskrifterne fra en god weekend i Skive.

4 x 200 m herrer – DM guld 2014: Andreas, Peder, Christian og Frederik

4 x 200 m kvinder DM guld 2014: Mette, Annelouise, Anna og Tine

Klar, parat, START: Danske Mesterskaber indendørs 2014

Andreas Martinsen som stævnets frontfigur – her fra reklame i Skive Folkeblad.

Så er det blevet tid til sæsonens højdepunkt på den hjemlige atletikscene, når de danske indendørsmesterskaber om nogle timer skydes i gang. Som de seneste mange år, så finder det sted i Spar Nord Arena i Skive, og med de fleste i gruppen i absolut topform, så glæder jeg mig meget til at følge de aktives kamp for medaljer, rekorder etc. i dag og i morgen.  

Størst medaljefavorit fra gruppen er selvfølgelig Andreas Martinsen, men også Christian og Anna forventes at kæmpe med om metal, ligesom Aarhus 1900 stiller nogle yderst konkurrencedygtige stafethold.

Vanvittig nyhed: Dansk rekord i 60 m hæk

Shujaa Benson på vej over hækken ved et tidligere stævne i 2014. Foto: Texas Tech Athletics Communications

I den forgangne weekend blev der sat dansk rekord i 60 m hæk for herrer. Og nej, det var ikke Andreas Martinsen, men Danmarks nok mest hemmelige atletikstjerne, som var på spil. Ved et stort amerikansk College-stævne i Arkansas løb den totalt ukendte Shujaa Benson (Aarhus 1900) formidable 7,80 sek. på 60 m hæk, og forbedrede dermed den efterhånden noget forældede danske rekord på 7,84 sek. sat af Claus Hirsbro.Rekorden blev sat i indledende heat ved Tyson Invitational, hvor han forbedrede sin personlige rekord 8,08 sek. til 7,80 sek.! Et fremragende resultat. I semifinalen blev det til 7,88 sek., og i finalen 7,91 sek.

Udover den overraskende danske rekord i hækkeløb blev det desuden til dansk årsbedste i længdespring med resultatet 7,54 m (personlig rekord med 4 cm).

RødBlå Vinter: Anna sætter igen PR

I lørdags var en mindre delegation bestående af Anna, Andreas og undertegnet draget til RødBlå Vinter i Gøteborg. Stævnet var genopstået med særlig fokus på kvindernes højdespring og et topmøde mellem bl.a. Blanka Vlasic og Emma Green-Tregaro. Det betød bl.a., at det var masser af tilksuere og høj stemning.

Andreas var i jagten på den danske rekord draget derover aftenen før. Et klogt valg skulle det vise sig! Da Anna og jeg om morgenen tog færgen over, var det nemlig i en ordentlig vinterstorm, hvilket bl.a. resulterede i en seriøs søsyge til Anna. Ikke desto mindre viste hun endnu engang, at hun er i sit livs form. Hurtigste 200 m på en 200 m rundbane blev det til (og næst hurtigste totalt) med 25,81 sek. – og stadig med lettere søsyge i kroppen. Og 4 timer senere med en noget friskere krop, bankede hun en 400 m af i 57,93 sek. – igen en fornem PR! Spændende at følge Anna til DM….

Andreas havde som sagt sluppet for søsygen, og kun 2 dage efter sin nysatte PR med 7,89 sek, så jagtede han den danske rekord på 7,84 sek. Desværre rendte han ind i et maveonde:-( Heldigvis var han frisk til konkurrencerne, men vi må erkende at træerne ikke vokser ind i himlen. To løb under perfekte forhold blev det til – men begge med store fejl i starten. Samtidig havde jeg en fornemmelse af, at der ikke lige var det sidste gear. Lidt ærgelig når nu formen ellers er på plads. Tiderne blev 8,01 og 7,98 sek.

Det skulle dog vise sig, at der måske var en lidt bedre forklaring på, at resultaterne ikke lige var i top. Dagen efter stævnet var Andreas igen syg, så meget tyder på, at kroppen reelt ikke har været klar til topatletik. Andreas vender dog stærkt tilbage den kommende weekend, hvor den står på DM indendørs.

Vintersprint: Masser af rekorder – Andreas 7,89 sek.

Traditionen tro er de aktive klar til hurtige tider når Vintersprint løber af stablen på hjemmebanen. Og dette års udgave var ingen undtagelse!

Andreas skuffede lidt tidsmæssigt sidste weekend til landskampen. Men dels var det en “langsom bane” og dels var der ikke mikrofon til startpistolen, hvilket kostede langsomme reaktionstider. Så i dag skulle det være…

I første konkurrence hel-kiksede han andet skridt ud af blokken og tabte meget til første hæk. Resten af løbet fløj dog afsted, og han kom i mål i nyt årsbedste med 7,93 sek. Var han inden i tvivl om formen var der, så bekræftede dette løb at formen er som den skal være. På andenpladsen kom Christian flyvende i mål i ny PR på 8,14 sek. Og på juniorhækkene var Oliver ikke langt fra sin nysatte PR.

Andreas tog derefter en 60 m, hvor det såmænd også blev til PR i tiden 7,08 sek, hvorefter han var klar til at løbe rigtig hurtigt i revancheløbet. Christian havde desværre ømhed i en gammel skade – og ligeså var det hos Oliver. Så desværre var Andreas ene om at stille til start i revancheløbet. Han var alligevel meget opsat, da han vidste at der lå en hurtig tid og lurede, så han gik all in. Og som man kan se på videoen nedenfor, så leverede han en teknisk toppræstation. Resultatet 7,89 sek. var PR med 1/100 sek., og Andreas ligger nu ganske tæt på den danske rekord (7,84 sek.).