Veloverstået træningslejr i Rieti

Ca. halvanden uges træningslejr i italienske Rieti er nu slut. Som tidlgiere nævnt blev vores tur til Formia i sidste øjeblik flyttet til en af europas hurtigste baner – Rieti øst for Rom.

Træningsfaciliteterne består af den hurtige og knaldhårde mondo-bane. Og umiddelbart ved siden af denne er der dels en indendørshal på ca. 120 m og en mellemhård bane samt en opvarmningsbane på ca. 280 m med en dejlig blød kunststofsbeløgning. Alt i alt et bredt udvalg af muligheder for at træne på et underlag der passer perfekt til det enkelte træningspas. Desuden råder de over en “bjerg-bane”, hvor man på der nærliggende bjerg Terminillo (hvor der stadig var sne på toppen), kan løbe på den glimrende højdetræningsbane i 1532 m højde – se også lidt billeder nedenfor fra området.

OL opmærksomhed på Sara

Med under 100 dage til OL, og Sara som en af de første der oficielt blev udtaget fra Danmark, så har der den seneste tid været en del opmærksomhed på hende. Her er en lille samling af nogle af de mange spots der har været på hende.

Bl.a. var hun i Viborg, hvor hun sammen med HKH Kronprins Frederik var med til at promovere hele Skole OL konceptet. Læs Sara egen beretning her.

Også på kanalsport.dk har man de seneste dage kunnet finde et klip, hvor Sara ser frem mod sommerens OL. Hun vælger dog klogeligt fortsat ikke at sætte for mange ord på de konkrette målsætninger endnu – sæsonen er jo ikke engang kommet i gang endnu;-) Se klippet her.

Og ja, så er det nu også muligt at købe OL samlekort med bl.a. Sara – læs mere om kortene her.

Next stop Rieti

Med maj i kalenderen om kun få dage er det ikke kun bøgen og havens blomster, som er på vej til at springe ud i fuld flor. Maj er også måneden, hvor de aktives form gerne skulle begynde og blomstre, og til sidst kulminere i en blomstrende storform!

Det er nu 2,5 uge siden vi kom hjem fra vores træningslejr i Celle Ligure, og vi er nu nok engang på vej til Italien på træningslejr. Denne gang er det Rieti der venter;) Egentlig skulle vi have været til Formia som vi plejer, men i sidste øjeblik skiftede vi destination, da banen i Formia er under ombygning, og ikke blev færdig i tide!

Siden den seneste træningslejr har både Sara, Andreas og Christian alle haft nogle småskader, så vi har desværre måttet holde lidt igen med træningen. Det betyder også at den planlagte konkurrence forberedelses træning er udsat et par uger, og den spirende form må altså vente lidt med at komme frem. I stedet vil vi forsøge at bygge det sidste på formen i de næste halvanden uge, og forhåbentlig komme hjem fit for fight og med en super god form – klar til at omsætte til konkurrencetræning og konkurrencer.

Stemningsbilleder fra Celle Ligure

Første halvdel af vores træningslejr i Celle Ligure, Italien er nu veloverstået. Her følger lidt stemningsbilleder fra træningen.

Træningslejr i Italien – melder alt OK;-)

Afsted på træningslejr

Efter en vellykket indendørssæson, har vi nu trænet i tre uger i udendørssæsonen. Træningen går rigtig godt – selvom alle nok vil mene at de er lidt slidte efter den hårde træningsstart;-)

Største ændring er, at Martin Krabbe efter 11½ sæson har valgt at søge nye udfordringer. Martin er flyttet til København, og vil på sigt derfor begynde at træne i en anden træningsgruppe. Jeg sønsker Martin alt mulig held og lykke fremad.

For de tilbageværende i træningsgruppen (nu 100 % fokus på hækkeløb) står “menuen” nu på 10 dages træningslejr. Om ca. en time tager vi til norditalienske Celle Ligure, hvor den afsluttende grundtræning skal laves. Og om ca. en måned tager vi igen afsted – denne gang til Formia, hvor vi har rigtig gode erfaringer fra tidligere.

Så alt i alt et spændende forår der venter, inden det for alvor går løs med stævner, EM og OL.

To dobbeltsejre ved DM U23 sætter punktum for indendørssæsonen

Med indendørssæsonens højdepunkt sidste weekend, var der også lidt aktivitet tilbage i indeværende weekend, da Andreas og christian var til start ved DM Ungdom – begge i U23 rækken.

Lørdag stod den for begges vedkommende på 60 m hæk, og søndag var det samme distance uden hække der skulle dystes på.