Video af træningsøvelser
Nedenfor kan små videoklip af en række almindelige træningsøvelser ses!
Vægtøvelser:
- Frivend
- Træk
- Stød (push-pres)
- Frivend + stød
- Dybe ben
- Halve ben
- Et-bens benbøjninger
- Opstigninger
- Eksplosive step-ups
- Stivbens dødløft (baglår/ryg)
Koordinationsøvelser:
- Sprintspecifik koordinationsøvelse (1)
- Sprintspecifik koordinationsøvelse (2)
- Sprintspecifik koordinationsøvelse (3)
- Sprint in & out
Starttræning:
Links:
Comments
Mikkel Larsen - miklar.dk 
Whats up! I simply would like to give a huge thumbs up for the good data
you will have right here on this post. I can be coming back to your weblog
for extra soon.