ATK – endelig er den her!

Posted: 7 October, 2010 in Nyheder

Forsiden til ATK-bogen i Sprint/Hæk/Stafet - endelig er bogen klar til at udkomme!


Langt om længe skulle bogen være klar til at blive udgivet! Efter at have arbejdet i flere år på at få en bog om aldersrelateret træning på gaden inden for sprint/hæk/stafet, så er projektet endelig nået til vejs ende. I morgen skulle bogen “komme på gaden”, og jeg håber at man vil tage godt imod den! Mange lange aftener og friweekender er gået med at skrive og redigere billeder, så det er med en vis stolthed, men også lettelse, at projektet endeligt er færdiggjort.


Det er ikke en videnskabelig bog, men en god praktisk indføring til teknisk træning fra begynder til øvet inden for kort sprint, lang sprint, kort hæk, lang hæk og stafetløb.

Tak til de mange der har givet deres mening og gode råd med på vejen i processen, og en KÆMPE TAK til mine aktive, som har skullet stå model til de mange billeder i bogen;-)

Bogen er på 168 sider og illustreret med en masse billeder af danske udøvere. Den vil kunne bestilles igennem Dansk Atletik Forbund. Det er desuden målet, at når alle disciplingrupper har udgivet en tilsvarende bog, så vil alle forfatterne gå sammen og skrive en fælles bog omkring den fysiske del af træningen.

Advertisements
Comments
  1. Hej Mikkel. Kunne du løfte sløret for indholdsfortegnelsen?

  2. miklar says:

    Tjahh, det kan jeg godt.

    Indholdsfortegnelsen er noget så intetsigende som:
    Forord og indledning til serien ”Aldersrelateret træningskoncept i Dansk Atletik Forbund 6
    Kapitel 1
    Indledning Sprint/Hæk/Stafet bogen 7
    Kapitel 2
    Kort sprint (60 m til 200 m 11
    2.1) Øvelsens historie, mål, stilarter og kendetegn 12
    2.2) Teknisk gennemgang 13
    2.3) Teknisk progression 22
    Kapitel 3
    Lang sprint (200 m til 400 m 47
    3.1) Øvelsens historie, mål, stilarter og kendetegn 48
    3.2) Teknisk gennemgang 49
    3.3) Teknisk progression 51
    Kapitel 4
    Kort hæk (100 m hæk og 110 m hæk 75
    4.1) Øvelsens historie, mål, stilarter og kendetegn 76
    4.2) Teknisk gennemgang 77
    4.3) Teknisk progression 87
    Kapitel 5
    Lang hæk (300 m hæk til 400 m hæk 109
    5.1) Øvelsens historie, mål, stilarter og kendetegn 110
    5.2) Teknisk gennemgang 112
    5.3) Teknisk progression 118
    Kapitel 6
    Stafetløb 143
    6.1) Stafetløb generelt 144
    6.2) 4×100 m 146
    6.3) 4×400 m 160
    6.4) Øvrige stafetter 164
    Kapitel 7
    Afsluttende bemærkninger samt kort opsummering 165

    Så den siger ikke meget om indholdet;-)

    Jeg har netop i dag selv modtaget den endelige bog, og er egentlig godt tilfreds med hvordan den tager sig ud! Og har da allerede ideer til hvordan jeg fremover kan revidere og udbygge bogen….

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s