Sara sikrer solskin!

Posted: 9 April, 2009 in Nyheder

gruppejogI dag havde Sara fødselsdag, og om det var hendes skyld eller ej vides ikke, men bortset fra morgenen, har det idag været et fantastisk solskinsvejr! Vi startede selvfølgelig dagen med den obligatoriske fødselsdagssang.

Formiddagen stod på hårde intervaller, hvor der blev løbet stærkt. Der var fx 12 x 100 m på programmet, der var  200-200-150-150-100-100-100 m på programmet, der var 5 x 180 m hæk på programmet og lignende serier. Det blev til en masse gode løb, og intensiteten var i top.

Eftermiddagen var fri eftermiddag for de fleste, så der var mulighed for at nyde det gode vejr og gå lidt i butikker. Jeg selv var ude at løbe en lang tur på stranden hen på aftenen, og synes faktisk, at jeg er ved at komme lidt i form!

Nedenfor er lidt træningsbilleder (værs’go Stine – flere billeder på ordre fra Uwe)!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s